물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - confidant : 막역한 친구오늘의 영단어 - armistice : 휴전, 정전오늘의 영단어 - impressionable : 감수성이 예민한, 느끼기 쉬운오늘의 영단어 - license plate : 자동차 번호판오늘의 영단어 - pot : 냄비, 단지, 항아리오늘의 영단어 - completely : 완전하게오늘의 영단어 - yell : 소리지르다, 고함치다오늘의 영단어 - khaki : 황갈색의, 카키색의오징어가 적을 물리치거나 적에게서 달아나기 위해서 검은 먹물을 뿌려, 물을 흐리게 만든다. 여자는 이 동물과 너무도 비슷하다. 오징어처럼 여자도 거짓으로 온 몸을 감싸며, 거짓말 속에서 편안히 헤엄친다. -쇼펜하우어